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Como evitar as doenças em épocas frias!

10 de junho de 2019

Como evitar as doenças em épocas frias!

Entramos nas estações mais frias do ano, o outono seguido do inverno, com isso aumenta-se a incidência de doenças como, gripes, resfriados, doenças respiratórias, etc.

Confira algumas dicas:

  • Lave as mãos;
  • Lave o nariz com soro fisiológico;
  • Beba bastante água;
  • Tenha uma alimentação saudável, dando preferência aos legumes, às verduras e às frutas;
  • Pratique uma atividade física;
  • Tome a vacina contra a gripe.

 

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