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Crianças Crescendo de Maneira Saudável

11 de setembro de 2017

Crianças Crescendo de Maneira Saudável

Todos os pais procuram fazer o melhor que podem para que seus filhos se desenvolvam de uma maneira saudável, porém com a rotina agitada do dia a dia, alguns pequenos hábitos importantes podem acabar sendo deixados de lado. Veja abaixo fatores importantes que devem ser sempre lembrados pensando no melhor dos pequenos: =)

Incentive a prática de esportes e exercícios:

Crianças possuem muita energia armazenada. Incentivar a prática de exercícios e esportes, além de fazer bem para saúde, já é uma forma de fazê-las seguir esse hábito ao longo de suas vidas. O que é ótimo!

Alimentos com Cálcio:

Procure incluir alimentos que tenha cálcio na alimentação das crianças. O cálcio é elemento fundamental para o crescimento e desenvolvimento dos ossos. Leite, queijos, iogurtes e carnes magras são uma boa nesse quesito.

Fique atento ao tempo que passam na frente da Tv e do Computador:

Por mais que exista vários benefícios, principalmente para o lado educacional, é necessário monitorar o tempo em que as crianças passam na frente da Tv e do Computador. Nada em excesso é saudável, e nessa idade em específico, os pequenos precisam ser estimulados ao convívio social, além de manter atividades variadas em seu cotidiano. Tudo isso influencia bastante em seu desenvolvimento.

Estimule o consumo de frutas e vegetais através de pratos coloridos:

Muitas crianças não gostam de alimentos mais saudáveis, portanto, fazer pratos que são atrativos visualmente, são uma alternativa para o incentivo de uma alimentação balanceada, o que é essencial para o crescimento delas.

Troque o refrigerante pelo suco:

Apesar de ser uma bebida que causa bastante tentação nas crianças, deve ser evitado a criação de um hábito. Dê preferência ao suco e outras bebidas mais saudáveis.

E você, já conhece a nova ala infantil da unidade do Hospital Previna de Taipas? Os pacientes agora contam com um ambiente exclusivo para atendimento pediátrico de urgência e assistência. Faça uma visita sem compromisso, teremos o maior prazer em recebê-los!